Живя в современном мире, где повседневная суета и постоянное давление со стороны окружающей среды могут приводить к стрессу и беспокойству, важно находить время для осознанности и...

Традиция бон, одна из старейших духовных практик, играет важную роль в тибетской культуре, сохраняя уникальные черты и учения, которые актуальны даже сегодня. В аудиокниге «Чудеса...

В аудиокниге «Созерцание мысли» Тит Нат Хан предлагает глубинное погружение в природу мысли и осознания. Автор задает риторические вопросы о том, что представляет собой мысль, углубляясь в...

Тит Нат Хан, вьетнамский монах, один из самых известных в мире мастеров дзен. Его практики, упражнения и наставления изменили жизнь сотен тысяч людей в самых разных странах. Эта книга...

Книга «Постепенное пробуждение» авторства Стивена Левина предлагает читателю уникальный взгляд на медитацию выпассаны. Здесь раскрываются основные принципы практики, которые становятся...

Джеймс Бьюдженталь, доктор философии и президент Ассоциации гуманистической психологии, собрал здесь свои размышления о науке быть живым. Этой науке терапевт и его пациенты учат друг друга....

Бханте Хенепола Гунаратана объясняет випассану, форму медитации, которая учит переживать мир по-новому и замечать, что на самом деле происходит с человеком, вокруг него и внутри него....