В закладки
Между разумом и чувствами. Как приручить эмоции и победить страхи
- Жанр: Психология и философия
- Время: 4:07
- Автор: Александр Рей
- Читает: Олег Булдаков
0
0
0
Психолог Александр Рей предлагает метод, который называет самотерапией. Метод простой, и его задача в том, чтобы научиться управлять своими мыслями и эмоциями.
Автор рассказывает, как преодолевать страхи и нерешительность и как подходить к решению жизненных проблем. В книге собрано множество проверенных техник и инструментов для самостоятельной работы.
Книга полезна тем, кто хочет лучше понимать собственные чувства, справляться со страхами и раскрыть свой потенциал.
Исполнение: Олег Булдаков. Длительность 4 ч 7 мин.
Правообладателям
Как это работает
Вкладку можно закрыть посреди главы — место остановки сохранится само. Когда вы вернётесь на эту страницу, плеер подхватит книгу с той же секунды, даже если пройдёт несколько дней.
Аудиокнигу «Между разумом и чувствами. Как приручить эмоции и победить страхи» — Александр Рей можно слушать прямо на этой странице: без регистрации, скачивания и ограничений по времени.
Текст читает Олег Булдаков. Жанр — Психология и философия. Запустите плеер выше, а если понадобится прерваться — просто закройте вкладку, место остановки запомнится.
