В закладки
Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
- Жанр: Эзотерика
- Время: 9:32
- Автор: Нгием Данг
- Читает: Таня Симова
0
0
0
Буддийская монахиня, в прошлом врач, Данг Нгием рассказывает, как восстанавливаться после травмы с опорой на практику mindfulness. Она предлагает понятные упражнения на медитацию и дыхание, а также аффирмации, которые помогают развивать сострадание к себе.
Советы подкреплены научными сведениями и личным опытом автора.
Книга адресована тем, кто пережил травматичные события, а также всем, кто стремится к внутреннему росту, лучшему пониманию себя и более осознанной жизни.
Исполнение: Таня Симова. Длительность 9 ч 32 мин.
Правообладателям
Как это работает
Вкладку можно закрыть посреди главы — место остановки сохранится само. Когда вы вернётесь на эту страницу, плеер подхватит книгу с той же секунды, даже если пройдёт несколько дней.
Аудиокнигу «Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе» — Нгием Данг можно слушать прямо на этой странице: без регистрации, скачивания и ограничений по времени.
Текст читает Таня Симова. Жанр — Эзотерика. Запустите плеер выше, а если понадобится прерваться — просто закройте вкладку, место остановки запомнится.
