Секреты медитативного дыхания
- Жанр: Эзотерика
- Время: 9:33
- Автор: Ларри Розенберг
- Читает: Nikosho
Ларри Розенберг комментирует Анапанасати-сутру, древний текст о полном осознании дыхания. Её смысл и практическое значение он объясняет современным западным языком.
Автор исходит из того, что двух одинаковых вздохов не бывает, и в каждом мгновении заключена жизнь. Задача практики в том, чтобы наполнить осознанием каждый вдох и выдох и преодолеть автоматические привычки ума, которые превращают человека в робота.
Книга адресована тем, кто всерьёз занимается собственной медитативной практикой. К ней можно возвращаться целиком или по частям, отыскивая указания о тонкостях работы с дыханием.
Исполнение: Nikosho. Длительность 9 ч 33 мин.
Правообладателям
Как это работает
Вкладку можно закрыть посреди главы — место остановки сохранится само. Когда вы вернётесь на эту страницу, плеер подхватит книгу с той же секунды, даже если пройдёт несколько дней.
