Медитация Сатипаттхана Випассана

Досточтимый Махаси-саядо У Собхана жил с 1904 по 1982 год и был буддийским монахом, пользовавшимся высшим авторитетом в Бирме. Он создал собственную систему обучения медитации випассана в традиции тхеравада. В 1954 году он был одним из председателей Шестого буддийского собора в Янгоне.

По его методу медитирующий сосредоточивает внимание на движениях живота при вдохе и выдохе, а также на других ощущениях и мыслях. Основу практики составляют четыре сатипаттханы, приложения осознанности.

Цель пути, по учению автора, ниббана, которой достигают через знание непостоянства, страдания и безличности. Книга пригодится тем, кто собирается всерьёз заниматься випассаной.

Читает Добрый человек. Звучание 2 ч 9 мин.