Одна привычка в неделю. Измени себя за год

Жанр: Психология и философия
Время: 8:24
Автор: Бретт Блюменталь
Читает: Любовь Кузнецова

Большие перемены складываются из цепочки небольших шагов: именно они поддерживают мотивацию и не дают свернуть с пути к результату. Бретт Блюменталь предлагает собственную программу маленьких перемен, рассчитанную на постепенное и устойчивое движение к успеху, по одной привычке в неделю на протяжении года.

Автор специализируется на здоровом образе жизни, написала книги «A Whole New You» и «Год, прожитый правильно», выступает на конференциях о переменах и здоровье. Больше десяти лет она консультирует компании из списка Fortune 100, помогая руководителям внедрять изменения. У неё степень MBA Корнеллского университета и сертификат Американской ассоциации аэробики и фитнеса.

Исполнение: Любовь Кузнецова. Длительность 8 ч 24 мин.

Пожаловаться
Правообладателям

Как это работает

Вкладку можно закрыть посреди главы — место остановки сохранится само. Когда вы вернётесь на эту страницу, плеер подхватит книгу с той же секунды, даже если пройдёт несколько дней.

Аудиокнигу «Одна привычка в неделю. Измени себя за год» — Бретт Блюменталь можно слушать прямо на этой странице: без регистрации, скачивания и ограничений по времени. Текст читает Любовь Кузнецова. Жанр — Психология и философия. Запустите плеер выше, а если понадобится прерваться — просто закройте вкладку, место остановки запомнится.