Шесть столпов самоуважения
- Жанр: Психология и философия
- Время: 3:22
- Автор: Натаниэль Бранден
Натаниэль Бранден, канадско-американский психотерапевт, много лет изучал самоуважение и человеческое достоинство. В этой книге он подробно разбирает самооценку: что это такое, почему она важна, что на неё влияет и как поднять её уровень.
По мысли автора, здоровая самооценка даёт внутреннюю устойчивость и уверенность, без которых трудно справляться с жизненными вызовами и развиваться. Чтобы её укрепить, он предлагает шесть простых практик, которые учат опираться на самого себя.
Впервые книга вышла в 1994 году, в оригинале она называется Six Pillars of Self-Esteem. Пригодится тем, кто хочет разобраться в природе самооценки и научиться на неё влиять.
Длительность 3 ч 22 мин.
Правообладателям
Как это работает
Вкладку можно закрыть посреди главы — место остановки сохранится само. Когда вы вернётесь на эту страницу, плеер подхватит книгу с той же секунды, даже если пройдёт несколько дней.
