Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка

Жанр: Психология и философия
Время: 11:48
Автор: Джей Уорли
Читает: Индра Лоуренс

Психологическое руководство Джея Уорли, ученика Ричарда Шварца, создателя терапии внутренних семейных систем (ВСС). Этот подход широко применяется в психотерапии и рассматривает тревоги, страхи и тяжёлые эмоции как отдельные личности внутри сознания.

С такими частями можно говорить напрямую: убедить их отступить, выслушать и помочь им исцелиться. Книга учит проводить сессии ВСС самостоятельно или с партнёром.

Метод описан как клинически доказанный и применяется к самым разным проблемам, от фобий и семейных конфликтов до депрессии и посттравматического стрессового расстройства.

Исполнение: Индра Лоуренс. Длительность 11 ч 48 мин.

Пожаловаться
Правообладателям

Как это работает

Вкладку можно закрыть посреди главы — место остановки сохранится само. Когда вы вернётесь на эту страницу, плеер подхватит книгу с той же секунды, даже если пройдёт несколько дней.

Аудиокнигу «Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка» — Джей Уорли можно слушать прямо на этой странице: без регистрации, скачивания и ограничений по времени. Текст читает Индра Лоуренс. Жанр — Психология и философия. Запустите плеер выше, а если понадобится прерваться — просто закройте вкладку, место остановки запомнится.