Бодрствование и сон

Жанр: Научно-популярное
Время: 5:48
Автор: Александр Вейн
Читает: Александр Андрианов

Смена бодрствования и сна, как и многие биологические процессы, подчиняется циклам. В обычных условиях она довольно стереотипна, но может сбиваться при дальних перелётах через часовые пояса, при работе с ночными дежурствами и в экстремальных ситуациях.

Александр Вейн разбирает, как изменения уровня бодрствования, от перевозбуждения до снижения внимания и астенического синдрома, а также расстройства сна влияют на активность, работоспособность, общее и психическое состояние человека.

Книга будет полезна тем, кто хочет понять устройство суточных ритмов.

Читает Александр Андрианов. Звучание 5 ч 48 мин.

Пожаловаться
Правообладателям

Как это работает

Вкладку можно закрыть посреди главы — место остановки сохранится само. Когда вы вернётесь на эту страницу, плеер подхватит книгу с той же секунды, даже если пройдёт несколько дней.

Аудиокнигу «Бодрствование и сон» — Александр Вейн можно слушать прямо на этой странице: без регистрации, скачивания и ограничений по времени. Текст читает Александр Андрианов. Жанр — Научно-популярное. Запустите плеер выше, а если понадобится прерваться — просто закройте вкладку, место остановки запомнится.